[...] Dodam, że mój kumpel tez bije propa - i już tydzień "choruje" tak jak ja. Nocą poci sie ja wieprz, czuje sie jakby był niedorobiony, a rano po tych męczarniach daje czadu przy temp 30* na kopalni ;) Tak więc to co chłopak przeżywa na cyklu to ja mu współczuje, mi jest o tyle dobrze, że studencik może jakoś przetrzymać "test [...]
[...] kita producent zaleca nawet 24 caps na dobe a ja uwazam ze to bezsens spokojnie wystarcza max 15 caps na dobe ( i w tym wypadku 2 opakowania na extra cykl) 3 razy dziennie po 5 szt daje to prawie 8g czystej kreatyny czy jak ktos woli ponad 10g jablczanu k co w 100% wystarcza na osiągniecie dobrych efektow PRZETESTOWANE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
slonce pomaga na syfy bo wysusza skore wraz z nimi ale to jest daje krotkotrwale efekty bo po takiej kuracji czy to na powietrzu czy w solarium skora z czasem zaczyna wytwarzac wiecej loju i syfy sa jeszcze gorsze niz na poczatku a co do syfow na plecach to rowniez je mam i zgodze sie z tym ze moze to byc spowodowane dieta wysokobialkowa. [...]
Oczywiście nie, wiem jak wygląda sprawą między wojskiem a uczelnią cywilną, nic nie daje, po prostu gdy już za te x lat pójdę na tego szeregowca, chciałbym wiedzieć co mi da przepustkę do tego aby łatwiej stać się tym chociażby podoficerem :)
Na sam początek wydaje mi się że rękawice plus bandaże wystarczą, no i szczęka też jest w sumie niezbedna ale to jeżeli sparingi bedą a wątpiezeby odrazu Cie na głębokie wody trener dwała. Rękawice dobrej bezmarkowe dobrej klasy to koszto około 150-200 złotych taśmy to koszto koło 20 złotych a szczęka górna która w muai thai pełni swoją funkcje to [...]
[...] Wrzucam do blendera jakieś źródło białka, najczęściej whey i skyr, do tego jakieś węgle, zależy co ma pod ręką, jak akurat mam ugotowaną wcześniej kaszę jaglaną czy ryż to daje, jak nie to po prostu płatki owsiane czy inny rodzaj płatków, do tego owoc (najszybciej banan) i jakieś tłuszcze, np. orzechy, nasiona czy choćby oliwa/olej. Zależy czy [...]
Jesli masz okno zaraz po treningu - jasne Jesli nie - tutaj jest sprawa bardziej skomplikowana, bo z tego co pamietam to odzywka bialkowa ma cos kolo 350 kcal w 100 g wezmiesz tego miarke - czyli 1/3, daje to ok 115 kcal, wiec ja bym odradzał
[...] po 4 serie na duże partie mięśni, po ok. 3 ćwiczenia po 4 serie na małe partie. Powtórzenia głównie 12,10,8,6 przy zwiększaniu obciążenia z kolejnymi seriami. Dawać rade daje, tylko boje się, że trening jest bardziej pod kątem rzeźby ułożony, a nie masy. Póki co, przez 2tyg. 2kg do przodu, ale to pierwsze tygodnie, łapię kg po przerwie, ciało [...]
Newborn - nie ma sprawy, jak jest za co, to sie daje sogi pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, pelny wolnosci, nie jak zaprogramowany [...]
[...] produkcji-poszukaj.to by bylo oki na 1 cykl 2-3op w sam raz.pozniej mozesz sprobowac decavol+ad4(niby deka+tesc)pokopalo(***anstwo blokuje odblok na aromx ale hooyyya daje,wolalbym colomid zezrec) nie powiem ale to nie to co saa.duzo kasy kosztuja ph a tak samo a moze gorzej ryja watrobe,ale nie masz wyjscia.osobiscie skonczylem z ph wole [...]
po co sie bawić wziąść sobie sztangielke lub sztange i palcami podnosić dowolny ciężar , najlepiej jednak utrzymywać sztagę czy hantel przez jak najdłuższy czas jak to ćwiczyli ciężarowcy, daje to ogromny uścisk
Jak jesteś zainteresowany to mam noki 6020 bez baterii i ładowarki nie wiem co jej jest ale nie daje znaków życia prawdopodobnie była zlana:/jak jesteś zainteresowany to daj znać.pozdr
Omnadren powstał zaraz po sustanonie i na nim był oparty Żeby Organon nie robił problemów jelfa zmieniła jeden ze składników. Po iluś tam latach (zdaje się 20)wygasa prawo patentowe na skład leku (ale nie na nazwę rzecz jasna) i teraz już omnadren ma identyczny skład z sustanonem. Dekanian zastąpił kaprynian. Sustanon to bodaj 82 czy 83 r. O [...]
Dobra, stosując się do waszych rad: oczyszczam dietę z syfów i jadę od jutra FBW :) Wszystkim dziękuję za pomoc i daję po sogu :) Fbw - ale na początek. Już bez przesady z tym wiekiem ... Po miesiacu przeszedłbym na zwykły split jeśli dążysz do rozbudowy masy. Kolejne pytanie , co Ci da ,że będziesz robił aeroby , skoro i tak musisz doliczyć [...]
Heh Dobra daje jeden dzien jak sie cos nie bezdie tu konkretnego dzialo to skasuje -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- -=()=-To co po mnie zostanie to te słowa-=()=-
[...] nic nie da w tym wieku zaburzysz sobie totalnie gospodarkę hormonalną. Zwiększyć ilość hormonów? A w jakim niby celu jak jesteś w okresie kiedy większość z nich jest na naprawdę wysokim poziomie. Poczytaj tematy podwieszone w działach jak kolega wyżej wspomniał bo myślisz że teść plus leżenie plackiem daje świetną sylwetkę bez ruszenia palcem.
Glutamina
